绿水青山不仅是金山银山，也是人民群众健康的重要保障，人类源于自然、归于自然，人与自然是生命共同体。作为人类赖以健康生存和发展的物质基础，环境为人类提供了繁衍与发展所需要的营养物质和生活、生产场所。
我们身边的环境
如何影响我们的健康？
暴露是环境健康风险的决定因素
暴露是环境污染造成健康危害的决定因素。没有暴露，就不会产生健康影响，环境危险因素的健康风险与暴露途径、暴露强度和暴露时间等密切相关。
一般情况下，环境污染程度轻、暴露时间短，健康风险小。但是，长期暴露于低浓度的某些污染物，可能会造成慢性健康危害或远期健康影响。
不同人群
对环境危害因素的敏感性不同
不同人群对环境中有害因素的反应存在差异，通常把对环境中有害因素反应更为敏感和强烈的人群称为易感人群。
一般情况下，儿童、孕妇和老人对环境中的有害因素更敏感，应注意防范。与普通人群相比，易感人群会在更低的暴露下出现有害效应，或者在相同环境因素变化条件下，易感人群中出现不良效应的几率更高。
生活中哪些环境因素
会对人体健康产生影响？
1
空气污染。空气的清洁程度与人的健康关系十分密切。空气中的污染物主要通过呼吸道直接进入人体，也可以通过各种方式进入食物、土壤或水体，进而通过饮食或饮水等经消化道进入体内，对健康造成危害，部分空气污染物 (如多环芳烃) 还可以通过皮肤进入人体。
在常见的室外空气污染物中，细颗粒物 (PM2.5) 是形成重污染天气的主要因素，可经呼吸道进入肺部、血液，对人体的呼吸系统、心血管系统等造成严重影响，婴幼儿、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者对其更为敏感。
2
饮用水污染。保障饮用水安全是维护公众健康的基本条件，安全的饮用水至少应满足水质合格、水量适当、容易获取等基本要求。
生活饮用水安全保障包括取水、制水、供水和用水等多个环节，饮用水水源地水质是最基础的保障，应采取必要的污染防控措施，严禁任何危害水源水质的建设项目或施工活动，以及一切污染水源水质的生产、生活行为。
3
土壤污染。土壤中的污染物可通过迁移进入地表水和地下水，还可通过气体挥发或随尘土漂浮到空气中，最终经多种暴露途径尤其是食物链的传递而影响公众健康。
4
海洋污染。海洋是生命的摇篮，蕴藏着丰富的资源，在全球范围内调控生态、滋养生命、影响经济、孕育文明。对人类来说，海洋在满足人们食物和营养需求的同时，海洋环境中的污染物也可能在海洋生物体内富集，进而影响人类健康。
5
生物多样性。生物多样性可通过各种生态功能为人类提供福祉，保护人类健康。随着人口增长、耕地扩张和经济增长给生物多样性带来的压力越来越大，各种原因导致森林和自然栖息地退化，而外来入侵物种的扩张往往给原生生态系统带来干扰或破坏，使生物多样性受到严重影响。
当前，生物多样性下降的总体趋势明显，物种消失的速度越来越快，部分物种正面临灭绝的威胁。任何一种生物在自然界中都有独特的价值，人类对生态系统造成的破坏越多，付出的代价也会越高。
6
气候变化。目前，气候变化已经对环境产生了一系列负面影响，包括气温升高、 海平面上升、冰川融化等，尽管进程还比较缓慢，但长此以往产生的影响必将不可逆转。
同时，气候变化导致的极端天气事件频次、强度都在逐渐增大，造成一系列连锁后果，如热浪、暴雨、洪水和干旱、饮用水短缺、林火等，已经直接影响人类的生活和健康。
另外，气候变化可能增加青藏高原、极地冰川和冻土中致病微生物释放的风险，对人类健康产生的潜在威胁也值得关注。
7
垃圾分类处置。随着人口增长和消费水平的提高，生活垃圾产生量不断上升，大量生活垃圾若得不到及时妥善处理处置，不仅会产生恶臭、滋生蚊蝇、影响周围环境卫生，还会污染土壤、地表水和地下水、空 气，影响公众健康。
8
生活环境的卫生。保持环境卫生，减少环境介质 (如空气、水、土壤) 中寄生虫、致病菌和病毒等污染，切断他们跟人的接触途径，可以减少疾病的发生。要保持居住地及周围环境清洁，应注意清理居民集中区域内积水，及时清理生活垃圾、人畜粪便、动物尸体，经常清扫卫生死角，尽量保持住宅、 畜棚内外清洁干燥，减少寄生虫、病菌繁殖的机会。
9
噪声污染。人类活动所产生的干扰周围生活环境的声音，我们称之为环境噪声。通常情况下，强度不大、持续时间有限的环境噪声不会对人体产生明显的健康危害，但是会影响人们正常的生活、工作和学习。不同声强的声音对人的影响不同，较大的噪声会造成人的暂时性或永久性听力损伤，另外，噪声污染可能引起一些不必要的矛盾和纠纷，影响社会和谐。
防范环境健康风险要以预防为主
事前预防，从源头控制污染形成，防范环境污染带来的健康风险，是最具效率和效益的选择；采取措施避免或减少与环境危险因素的接触，比事后医治更为重要。
我们应该如何防范环境健康风险？
1
践行公民生态环境行为规范，减少污染产生。不焚烧垃圾、秸秆，少烧散煤，少燃放烟花爆竹，少用含磷洗涤剂，科学合理使用化肥农药，避免噪声扰民。节约资源能源，合理控制室内空调温度，夏季不低于26℃，冬季不高于20℃；及时关闭电器电源、拔下空闲电器的电源插头，多走楼梯少乘电梯，人走关灯；选购节水龙头、节水马桶、节水洗衣机等节水产品；按需点餐，餐后打包；绿色办公，节约用纸。
2
选择低碳出行，践行绿色消费。家庭用车应优先选择新能源汽车或节能型汽车。尽量减少使用私家车，优先步行、骑行或公共交通出行，多使用共享交通工具等绿色低碳出行方式。优先采用可重复使用、易回收利用的包装物，购物时使用环保购物袋，减少使用塑料购物袋等一次性塑料制品，提倡回收塑料瓶等行为。
3
正确分类投放垃圾。按照当地要求分类投放垃圾，不乱扔、乱放，为创造整洁优美、卫生有序的环境，促进资源节约、循环利用贡献一份自己的力量。
4
保护野生动植物，革除交易、滥食野生动物陋习。爱护山水林田湖草生态系统，不破坏野生动植物栖息地，不随意进入自然保护区，不在自然保护区内进行砍伐、放牧、狩猎、捕捞、采药、开垦、烧荒、开矿、采石、挖沙等违法活动。
5
学习环境健康风险防范知识。主动了解生态环境保护相关法律法规、生态环境标准、政府和企业发布的生态环境信息，学习生态环境科学知识、环境健康风险防范知识等，时常关注环境质量信息，对于指导日常生产生活具有重要意义。
6
做好个人防护。根据环境空气质量信息和个人、居家情况，采取有效防护措施。重污染天气对所有人群都有健康危害，儿童、孕妇、老人及患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人群是重点人群，要特别注意加强个人健康防护，应尽量待在室内，避免户外锻炼或减少出行；外出时可佩戴具有防护功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤等。
7
主动参与生态环境保护，维护公共环境权利和个人健康权益。公众参与是环境影响评价的重要程序，可以主动了解周边企业或项目对环境和自身健康可能带来的影响，积极参与环境影响评价过程，并依法有序地向有关审批部门、机构、单位等表达意见或建议。
来源：《中国公民生态环境与健康素养》
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