女人不想老太快，这4种食物要多吃，调经养宫远离妇科病

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每个女人都想要一张美丽的脸。随着年龄的增长，逐渐开始显示出衰老的迹象，脸上的皱纹也开始增加，怎么保养才能够减少衰老呢？美容有用吗？化妆品有用吗？女人经常吃这类食物，容易在体内排泄毒素，越吃越漂亮动人。

促进血液生产的樱桃含铁量高，位于所有水果之首，铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关。定期摄入樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。

杨梅具有解毒散寒的功效，可与西瓜配伍。杨梅具有收敛和抗炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，可用于治疗痢疾、腹痛、腹泻等。此外杨梅果肉纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其酸能阻止体内糖向脂肪的转化，有助于排毒、美容和减肥。

紫菜营养价值高，含有人体必需的多种营养成分，蛋白质含量是新鲜蘑菇的9倍。多吃紫菜可以保持肠道健康，加速体内有毒物质的排泄，调节体内酸碱度，延缓卵巢衰老。

虽然牛油果的价格相对较高，但它的营养价值特别高，很多女性都喜欢它，牛油果含有多种丰富的维生素，通常尽量多吃牛油果，有利于排出子宫污血和毒素，起到维护子宫的作用，不妨多吃。返回搜狐，查看更多

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