孩子居家学习期间的心理情绪变化,家长千万别忽略_直播回顾

原标题：孩子居家学习期间的心理情绪变化，家长千万别忽略 | 直播回顾

疫情防控常态化，居家学习打破了我们日常的生活规律，亲子相处时间被拉长，为了帮助家长加强对孩子心理健康的重视，帮助孩子做好心理调适，实现有效陪伴，5月10日15:00-16:30，北京市家庭教育指导服务2022年“新蕊云课堂”系列讲座第1期（总第69期）特别邀请中国科学院心理研究所心理健康重点实验室研究员/教授、博士生导师刘正奎做客直播间，和我们一起聊了聊居家学习的那些事 。

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本次直播在北京市社区家长学校线上课堂、中国教育报视频号、中国教育报好老师等平台同步直播。

专家介绍

刘正奎

中国科学院心理研究所研究员/教授、博士生导师，中国心理学会副秘书长，中国心理学会心理危机干预工作委员会主任委员，中国家庭教育学会常务理事，《新型冠状病毒肺炎疫情后中小学心理成长课》主编。

直播活动中，刘正奎老师围绕儿童青少年居家学习的自我心理调适，分享了疫情对儿童青少年心理健康的影响，以及疫情居家期间做好儿童青少年心理调适的具体方法，并逐一回答了直播间观众的提问。

刘老师首先分享了疫情对儿童青少年心理健康的影响，刘老师指出，疫情下不同年龄段的儿童青少年会有不同的心理应激反应，家长要学会察觉和关注到儿童青少年的心理变化；

其次，疫情居家对儿童青少年心理健康的影响主要表现在以下几个方面：运动减少、焦虑和紧张情绪反复出现、同伴支持减弱、生活作息不规律、学业压力过大等不利于儿童青少年身心健康的状况。

同时，刘老师还为家长们分享了一些 疫情居家期间科学实用的儿童心理调适方法，帮助家长切实改善儿童青少年的情绪和心理状况：

坚持居家有规律的运动 保持居家日常生活与学习的节律 提高亲子关系质量 增强和优化社会网络 提升儿童的自我效能感 因龄施教，应景生法

希望通过本次直播，能够帮助家长朋友们认识到孩子居家学习中遇到的心理和情绪问题，帮助家长做好孩子的心理调适，一起用积极健康的心态度过居家时光。

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北京市家庭教育指导服务“新蕊云课堂”，由北京市妇女联合会主办，北京市家庭教育研究会承办。

2022年，“新蕊云课堂”聚焦家庭教育热点话题，邀请来自儿童心理、教育、社会学等领域专家，在北京市家庭教育指导服务线上平台开展15次互动直播，为广大家庭提供科学指导和服务。返回搜狐，查看更多

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