它是天然的“强胃王”，平时放开肚子吃，或能养胃排毒，预防肝病

原标题：它是天然的“强胃王”，平时放开肚子吃，或能养胃排毒，预防肝病

幽门螺旋杆菌对人类“情有独钟”，喜欢感染人类，而且能适应生存在人类的胃里面，全世界平均约50%的人胃部有幽门螺旋杆菌，发达国家感染率低于发展中国家，有研究非洲部分落后国家人群幽门螺旋杆菌感染率可达到90%以上。今天，我们就一起来讲一下幽门螺杆菌的相关知识。

那幽门螺旋杆菌是如果感染我们人类的？

幽门螺杆菌可通过手、不洁餐具、粪便等途径吃到我们胃里面传染给我们，被幽门螺杆菌污染的饮用水也是感染幽门螺杆菌的一种方式，生吃或未煮熟的食物的人也经常会被感染。因此，饮用干净的矿泉水、分开吃饭、聚餐用公筷吃饭，可以降低幽门螺杆菌的感染率。

一般来说，经济条件差、受教育程度低、生活环境拥挤、生活条件差，大多数家庭成员都有幽门螺杆菌感染，这或许可以解释为什么贫穷国家的人更容易感染幽门螺杆菌。

因此以下3种食物，打死别碰

1、油炸食品

油条、炸薯条、炸鸡等等，虽然这些食物吃起来又香又脆，经常吃这些东西对我们的健康确实不好，因为它会破坏胃内的环境，最后给幽门螺杆菌带来感染的机会。

2、腌制食物

长期食用熏制食品会降低你的胃的免疫系统，使你更容易受到幽门螺杆菌的影响。这是因为这些食物富含硝酸盐，幽门螺杆菌尤其喜欢。如果你感染了幽门螺杆菌，如果你继续吃这些食物，还会容易患上胃癌。

3、辛辣的食物

虽然胃酸存在于胃中，它使大多数细菌难以存活，但刺激食物很容易导致胃酸分泌，此外，长期进食这类刺激的食物也极易被幽门螺杆菌感染。

怎样检查自己是否感染了幽门螺旋杆菌？

1.呼气试验 费用约100-200元

该方法操作简单，准确度高，是首选方法。

2.抽血检查幽门螺杆菌抗体 费用大约40-60元

这种方法更便宜，但不那么准确，而且只反映了Hp感染。

那么如何抑菌养胃呢？

当你得到幽门螺杆菌后通常用的是三联疗法或四联疗法杀菌，只有这样，我们才能完全杀死细菌，防止它产生抗药性，但预防发作，我们还是推荐食疗搭配，能杀菌更好调理肠胃。

幽门螺杆菌的“对手”找到了，不是大蒜，你若爱吃，养出健康“好胃”！

注意休息和增加营养。另外，应保持心情舒畅、避免强烈刺激.饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物, 让外邪入侵,寒湿之气不断累积增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对 胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,

胆囊炎才是引起这些症状的罪魁祸首，这私底下的关系，知道真相后有些人会觉得可怕，其实没有必要怕它，找到方法克服它行了，有时间不妨到乡下采挖些灌南苦菜，有时间到乡下去挖点灌南苦菜，回去烧汤，用的时候加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的东西。

1、不熬夜，多休息

充足的睡眠是走向健康的第一步，不仅可以缓解疲劳，而且是修复胃的天然良药。

虽然睡眠可能对你的胃有好处，但重要的是要注意你的睡眠时间，而不是越多越好。

如果你睡得太多，经常躺在床上，这必然会破坏胃肠功能的规律。长时间食用后，胃肠道黏膜会受损，容易诱发胃炎、溃疡、消化不良等疾病。

2、多运动

现在很多人都习惯长期久坐，这个动作会增加对胃的压力，随着时间的推移，胃自然会变得更糟，也会有更多的胃病。

合理的锻炼对全身的各个器官都有很好的作用，合理安排自己的锻炼时间和锻炼项目，如散步，爬山，打太极拳等，这样可以达到更好的脾胃效果。返回搜狐，查看更多

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