高血压患者注意，这3种流行的“网红降压法”不靠谱，尽量要警惕

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随着现如今生活水平的不断提高，人们在饮食上的肆意，往往也给许多慢性疾病创造了机会，所以，像高血压、高血糖、高血脂等慢性基础性代谢疾病已然成为一种普遍的社会现象。虽然这些疾病不会立刻对人体产生致命的危害，可若是不加以改善，慢慢地，这些疾病不仅会对人体的大脑、心脏、血管和肝脏、肾脏等多个器官造成严重的损伤，而且严重的甚至还会诱发一系列的心脑血管疾病，威胁人体的生命安全。

因此，很多人为了稳定体内的血压，经常会尝试用一些网上比较流行的“网红降压法”，但值得注意的是，以下这3种网上流行的“网红降压法”，其实并不怎么靠谱，高血压患者需要警惕。

1.红酒泡洋葱

其实，网上关于降血压的方法有很多，而其中最为流行的一种方法就有：红酒泡洋葱，通过饮用泡过洋葱的红酒，来达到稳定体内血压的作用。虽然洋葱中含有的活性成分在进入人体后确实能够起到降血压的效果，但其实经过红酒浸泡过的洋葱，其含有的活性成分是比较少的，若是仅通过食用洋葱或是饮用泡洋葱的红酒，是不能够达到控制血压的目的。

而红酒中的白藜芦醇虽然也具有一定的调节血压的作用，但是由于红酒中所含有的酒精成分属于难以代谢的物质，若是高血压患者长期大量地摄入，不仅会加剧肝脏的损伤，容易引发肝脏的疾病，而且还会使得体内的血脂代谢紊乱，从而使得血压升高。所以红酒泡洋葱的“网红”降压方法，其实并不怎么靠谱。

2.喝芹菜汁

喝芹菜汁也是网上比较流行的网红降血压方法。很多人认为，由于芹菜中所含有的香豆素和芹菜素，进入人体后能够有效地控制体内的血压，所以通过吃芹菜或是喝芹菜汁就能够起到将血压的作用。但对于高血压患者来说，这种降血压的方法也是不怎么靠谱的。

这主要是因为，虽然香豆素和芹菜素确实具有调节血压的效果，可是对于高血压患者而言，若是想要达到降血压的功效，那么就必须达到一定的剂量，而无论是芹菜还是芹菜汁中所含有的香豆素和芹菜素的含量都是有限的，所以仅靠吃芹菜或是喝芹菜汁是不可能完全达到降血压的功效的。

3.醋泡食物

在网上还流传着许多关于吃醋泡食物能够将血压的传言，一般来说，像比较流行的就有：醋泡黑豆、醋泡花生或是醋泡黑蒜等。可是，这些所谓的网红降压法，其实并没有直接的科学证据可以证实其具有降压的效果，无论是醋，还是黑豆、花生或是黑蒜等物质，也都并不具有降血压的功效。所以，关于吃醋泡食物可以降血压的方法也是不靠谱的，高血压患者需警惕。

总之，于高血压患者而言，若是想要稳定体内的血压，除了平日里要做好饮食管理以外，必要时还可以通过药物来控制血压。而像以上这些比较流行的网红降压法，其实都不怎么靠谱，高血压患者最好对此提高警惕，切勿轻易尝试。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】返回搜狐，查看更多

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