人体70%都是水，这些水在身体多处分布，形成多种液体，这些液体是人体的“润滑液”，起着消化，协调多个系统，止血排毒，延缓衰老、保护关节等多种作用，对身体是很有利的。
那么人这些“润滑液”分别有哪些呢？下面来了解一下吧。
1、眼泪
眼泪在平时是很常见的一种液体，当人的情绪或是眼睛受到刺激的时候，眼睛就会流出眼泪。眼泪不光是悲伤、喜悦、激动等情绪的出口，而且还是人体排毒的清道夫。
眼泪能湿润眼球，使得附着在眼睛上的脏东西冲刷干净，保持眼部卫生清洁，将眼内细菌消除。另外，该种液体还可以帮助调节情绪，稳定神经，一般在大哭之后，负面情绪也会有所减少。
若是从不流泪，那么身体出现溃疡或是肠炎的几率就会增加。流泪时需呼吸、循环、神经等多个方面的系统协调的，偶尔的流泪可以使身体更协调。
2、唾液
唾液作用也是很多的，它能够止血，使伤口愈合时间缩短，滋养皮肤；消除口腔细菌，使口腔环境保持稳定；促进消化，帮助消化淀粉等物质；保持大脑处的活力，延缓衰老。平时，若是吞一吞唾液，那是能促进气血滋生，防止气血的亏损。
3、汗液
汗液可以说是人体自带的“空调”，其作用是调节人体的温度，维持适宜的体温。出汗的时候，还能帮助排毒，加快新陈代谢，调节免疫，改善皮肤。要想出汗很简单，多进行运动即可。适度的运动，既能排毒，又能减肥，对健康是很有益的。
4、关节液
关节液是能保护关节，延缓腿、脚的衰老的。若是缺乏，那么关节就会感到不适，出现疼痛跟僵硬。另外，关节液也是关节润滑的液体，一旦不足，关节也会出问题，影响到腿脚，致使腿脚行走困难。平时若是能多给腿部进行按摩，促进血液流通，改善腿脚处的血液循环，一般是能保护关节，防止或减少关节液流失的。
5、尿液
尿液可以说是人体健康的一个“晴雨表”、“监测器”，若是身体出问题，那么就会从尿液中反映出来。正常的尿液大多呈白色或是淡黄色。若是尿液变为了红色、浓黄色或粉红色，那么就说明身体出问题了。
另外，尿液中若是有很多泡沫且久久不消散，那么可能跟肾病有关。平时若是多喝水，多排尿，不憋尿，养成好习惯，无其他疾病的话，那么基本能保证尿液正常。
综上所述，人体的五种“润滑液”对身体的作用是很大的。若是要保证这些液体的正常，建议平时注意用眼，避免眼睛干涩、痛痒。远离干燥的环境，适度运动，经常泡澡，促进身体排汗，排毒。多喝热水，打开毛孔，便于汗液的排出。保证口腔的卫生，避免口腔疾病影响唾液的分泌。此外，注意生活规律，避免刺激性食物。返回搜狐，查看更多
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